Videoreihe der Universität Bielefeld: Mentalübungen zur Selbststabilisierung und Fokussierung

Vor dem Hintergrund der besonderen Belastungen durch die Coronapandemie hat das Gesundheitsmanagement der Universität Bielefeld eine gesundheitsbezogene Videoreihe für ihre Mitarbeitenden und Studierenden entwickelt. Die Videos wurden von Frau Waltraud Friedrich (Systemische Coach und Expertin für Changemanagement und Resilienz) professionell aufbereitet und beinhalten verschiedene Mentalübungen zur Selbststabilisierung und Fokussierung.
Mit freundlicher Genehmigung der Universität Bielefeld und der Trainerin Frau Friedrich dürfen auch andere Mitgliedshochschulen des NGH-NRW auf diese Videoreihe zurückgreifen. Gesundheitsmanager*innen können gerne über ihre hochschuleigenen Gesundheitsportale auf die entsprechende Homepage der Universität Bielefeld verlinken und ihre Hochschulangehörigen auf das Angebot aufmerksam machen.
Die Clips dauern jeweils nur wenige Minuten und eignen sich u.a. hervorragend für kleine Arbeitsunterbrechungen im Homeoffice! Zudem stehen die Videos auch mit englischen Untertiteln zur Verfügung.